Net zoals de jonge (echte…) studenten, ga ook ik dit jaar terug op de schoolbanken zitten.
Volgende week start ik een nieuwe opleiding: Integratief rouwbegeleider – rouwconsulent aan de Academie voor Integratieve en Humanistische Psychologie en Psychotherapie (AIHP) te Gent.

Ik stel vast dat burn-out vaak gepaard gaat met een vorm van verlies.
In elk verlies-verhaal zoekt de coachee naar manieren om om te gaan met afscheid, rouw, onzekerheid, angst en wantrouwen versus vertrouwen.
Mijn wens is om de coachee ook in deze zoektocht zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.

22 oktober is de volgende stressreleasewandeling in het Kravaalbos te Meldert. Voor zij die een uurtje weg willen van de drukte. Mindful in stilte vertragen. Heel aanwezig zijn bij jezelf en de natuur. De flyer vinden jullie in bijlage.

Wil je daarnaast graag kennismaken met de methodiek ‘wandelcoachen’, dan kan je op zaterdag 9 december om 14.00u mee komen ontstressen in het Kravaalbos. Deze wandeling vind je als activiteit in het aanbod van Vormingplus. Link voor info en inschrijving: https://www.vormingplus-vlad.be/ontstressen-met-wandelcoaching

4 oktober konden 6 lagere schoolkinderen voor het eerst bij mij terecht voor ‘speelse ontspanningsoefeningen’. We hadden het over boosheid, concentratie, zelfvertrouwen en piekeren.

– 6 kinderen die nu spaghetti kunnen linken aan een koala, spinnetjes aan gedachten.
– 6 kinderen voor wie het weerbericht, een boom en sommige dieren een nieuwe betekenis krijgen.
– 6 kinderen met een steeds aanwezige eigen ontspanningsplek…

De koala (ontworpen door mijn oudste zoon) werd uitgeroepen tot mascotte en prijkt op de deurhanger die ze allemaal meekregen 🙂

Hieronder enkele reacties van ouders:
– Bedankt voor de rustgevende ontspanningsoefeningen…. Mijn zoon heeft mij hier thuis ook wat oefeningen laten doen ?? super hiervoor zouden we elke dag wat tijd moeten maken. Hij heeft ervan genoten
– Hierjuist het weerbericht mogen ervaren ?Dank Adinda X
– Mijn dochter vond het vandaag super en komt met veel plezier terug volgende maand.

Volgende sessies:
Op 8 november is er nog 1 vrije plaats (4de tot 6de leerjaar)
Op 22 november zijn er nog 3 vrije plaatsen (1ste tot 6de leerjaar)
Op 6 december zijn er nog 3 vrije plaatsen (4de tot 6de leerjaar)
Op 20 december zijn er nog 4 vrije plaatsen (1ste tot 6de leerjaar)
Telkens van 16.00u tot 17.00u.
Ben je geïnteresseerd, of ken je mogelijks geïnteresseerden, wacht dan niet te lang met inschrijven via 0486/12 59 86 of coaching.baanbrekend@gmail.com

Graag wil ik afsluiten met: een evaluatie… 🙂
Regelmatig informeer ik werknemers en werkgevers over stress op het werk, oorzaken, signalen, mentale veerkracht, …
Zo gaf ik als freelancer voor de vormingsinstelling VIAC, dit jaar al verschillende vormingen rond stress (h)erkennen, burn-out en stressbeheersing aan verpleegkundigen, verzorgenden en poetshulpen in ziekenhuizen en de thuiszorg.
Hier is wat de deelnemers ervan dachten:
Facebook