In balans met jezelf, ook op het werk

adminGeen categorie1 Comment

Ik neem je graag op sleeptouw voor een experimentje.
Leun achterover, rek je uit en geeuw heel uitdrukkelijk.

Lees nu verder en buig je over de volgende twee vragen:
“Wat maakt mijn hobby belangrijk voor mij?”
Misschien betekent jouw hobby dat je geregeld vrienden ziet, misschien is fysieke
inspanning
een welkome afwisseling na een dag bureauwerk of je hobby geeft de ideale
ontsnapping
uit de dagelijkse sleur? Of …

“Wie zou ik zijn zonder mijn hobby?”
Dezelfde? Hmm, die kans acht ik klein.
Misschien stel je nu zelfs vast dat je geluksgevoel eronder zou lijden, dat je in je hobby pas
écht je talenten kunt laten zien? Misschien brengt ze je de rust of de energie die je
nergens anders vindt?

Raar? Neen, velen zullen dit herkennen. Kijk maar naar het aantal citaten (de ene al
grappiger dan de andere) dat circuleert op sociale media over de hatelijke maandagen en de
zo gegeerde vrijdagen.

Dan heb ik een derde vraag
“Welk gevoel ervaar je bij de idee dat je hobby en werk samenvallen?”
Woorden als “waauw” en “geweldig” flitsen door je hoofd? Je rug recht zich spontaan, je ogen
verwijden en gaan blinken? Jammer, want bij de meesten volgt al snel het woord
“onmogelijk”. En zo sta je terug bij af. Ik daag jullie uit om toch die idee verder te
verkennen. ?
Ga na waaruit je hobby bestaat: de aspecten, de taken, het verloop van voorbereiden tot
afronden; alles wat erbij komt kijken. Done? Geef dan een geluksscore op 10 aan elk
onderdeel. De delen die de hoogste scores krijgen, daar focus je je op. Welke zaken,
talenten, competenties zitten daarin
? Organisatie, resultaat zien, het bedenken, de
samenwerking, het proces, …

Vierde vraag:
“Welke van deze elementen vind je terug in je job? En hoe kan je (nòg) meer van
die elementen inbouwen in je job?”

De coachee in mijn praktijk komt vaak tot de conclusie dat de inhoud, sfeer en/of
leiderschapsstijl in de job te ver van de eigen waarden staan. Te weinig zaken die herkenbaar
zijn in zichzelf.
Het is belangrijk om te gaan voor de job met hetzelfde ‘appeal’ als de hobby. In je werk
terugvinden wat je hobby je geeft
. Dat is dé duurzame en gezonde weg. Wat houdt jou tegen?
Iedereen heeft zo zijn eigen reden; de gouden kooi, niet het geschikte diploma, … Geldig of
niet? Dat kan enkel jijzelf uitmaken. Ik ben er van overtuigd dat je altijd wel wat
manoeuvreer-ruimte hebt. Door stress zien we ze vaak niet meer.
Jouw reden hangt waarschijnlijk vast aan overtuigingen en vanzelfsprekendheden waarmee je
opgegroeid bent. Het loont de moeite deze onder de loep te nemen. Herken je dit?

  • Hobby’s zijn geen prioriteit, maar dienen om je uit te leven.
  • Eerst werken en dan genieten.
  • Alleen met hard werken geraak je er.
  • Eerst dít diploma, daarna kun je doen wat je écht wilt.

Allemaal insinueren ze dat werk en plezier (bij uitbreiding: ‘leven’) tegenovergestelden zijn.
Nooit eerder liepen werk en privé zoveel door mekaar als in onze huidige samenleving. Als je
niet oplet, hou je geen privé meer over. Daarom is het noodzakelijk dat we met zijn allen
zoveel mogelijk beide integreren: zoveel mogelijk zaken die ons gelukkig maken inbrengen in
het werk. Zodat het ‘past’. Ook dit is ZELFZORG!
Het grote voordeel is dat je lichaam en geest gezonder zullen zijn: geen stress, want ze
voelen zich gehoord.

One Comment on “In balans met jezelf, ook op het werk”

  1. Fijne feestdagen en een Gelukkig nieuw jaar 2019!

    Ik kom vaak terug naar onze gesprekken in mijn gedachten, omdat ik er de positieve impact van zie op mij en op mijn omgeving (ik deel mijn ervaring zelf graag met vrienden).

    Nog eens bedankt!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *