Category Archive

Baanbrekend en leuk! Ja, dat zijn de ‘speelse ontspanningsoefeningen’ die ik samen met kinderen tussen 6j en 12j deed. Op basis van een bevraging bij de ouders naar de stressreacties van hun kind, stel ik een programma op maat op. Gevoelens en wat ze met ons doen, linken we aan ontspanningsoefeningen en handige stress-verdwijn-trucjes. Ook tijdens de proefwerkenweek mocht ik … Read More

Wat E. zei over mij: “Gij zijt écht goed in je job! Ge gebruikt zo’n creatieve manieren om te coachen.” (E. volgde loopbaanbegeleiding bij mij)

Net zoals de jonge (echte…) studenten, ga ook ik dit jaar terug op de schoolbanken zitten. Volgende week start ik een nieuwe opleiding: Integratief rouwbegeleider – rouwconsulent aan de Academie voor Integratieve en Humanistische Psychologie en Psychotherapie (AIHP) te Gent. Ik stel vast dat burn-out vaak gepaard gaat met een vorm van verlies. In elk verlies-verhaal zoekt de coachee naar … Read More

Zo ontspannen als een koala… 6 relaxte kinderen vertrokken zonet uit de praktijk: – 6 kinderen die nu spaghetti kunnen linken aan een koala, spinnetjes aan gedachten. – 6 kinderen voor wie het weerbericht, een boom en sommige dieren een nieuwe betekenis krijgen. – 6 kinderen met een steeds aanwezige eigen ontspanningsplek… Ik wens jullie deugddoende relax-momentjes met de koala, … Read More

CLB’s trekken aan de alarmbel… “stress treft steeds meer jongeren” (zie bijgevoegd artikel). In mijn coachingpraktijk (stress en burn-out) stel ik alleszins hetzelfde vast. Waar vroeger vooral hooggevoelige jongeren vatbaar waren voor stress, lijkt het vandaag als een virus de jongerenlaag aan te tasten. Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van stress bij jongeren? Waarmee komen ze aankloppen? Waar vragen … Read More

De ‘wie ben ik’ – pagina op de website van Baanbrekend werd geüpdatet. Ik zet ook hier graag even de werkgebieden van Baanbrekend op een rijtje: – Stress- en burn-out coach – Loopbaancoach met loopbaancheques als freelancer bij Vorm VZW – Studiekeuzecoach voor jongeren 16+ – Wandelcoach – Lesgeefster in volgende thema’s als freelancer bij VIAC vormingsinstelling: ° stress en … Read More

En het doet deugd : – de tijd waarin we meer zon-licht kunnen vangen dan scherm-licht. – de tijd waarin ons lichaam de vitamine D gulzig opneemt. – de tijd waarin we ons goed humeur des te meer gestimuleerd wordt. – de tijd waarin groen weer zegeviert. Zeg nu zelf; ‘is er iets mooiers dan dit alles intens te kunnen … Read More